Sophrologie et santé

J’ai longuement hésité à faire cet article. Comme si finalement mettre des mots sur mes maux rendait tout ça un peu trop concret. Mais, je me dis que si une ...

Nez qui coule, gorge qui gratte, éternuements, les allergies saisonnières peuvent être un véritable calvaire pour ceux et celles qui en souffrent. Quels sont...

Les virus sont bel et bien présents pour cette nouvelle année 2025. Pourquoi ne pas s’en prémunir en utilisant des huiles essentielles. Focus sur ces prépara...

L’hiver tient toutes ses promesses avec son lot de virus en tout genre et le rhume ne fait pas exception à la règle. Alors comment se remettre sur pied au pl...

Les virus de l’hiver signent leurs grands retours. Alors comment renforcer son système immunitaire pour ne pas rester cloué au lit ? Voici quelques conseils....

Les vacances arrivent et l’envie de passer de bons moments à l’extérieur est plus que jamais d’actualités. La priorité est de faire attention à sa peau pour ...

Nez qui coule, éternuement, démangeaisons, les allergies saisonnières ne sont pas une partie de plaisir. On fait le point !

On connaît tous des personnes to...

Le syndrome de l’intestin irritable tire son nom de nombreuses douleurs pouvant grandement influencer la vie quotidienne. Malgré le manque de traitement et d...

L’origine de la douleur peut être multiple. Bien souvent, elle cache une cause psychique nichée dans l’inconscient. C’est pour ça qu’il peut être bénéfique d...

Le lundi 15 janvier à lieu la journée la plus déprimante de l’année. Alors on fait quoi pour passer le cap ?

Ce n’est pas un secret, chaque année il faut e...

Le début de l’année signe le grand retour du Dry january. Mais il n’est pas le seul à faire parler de lui puisque l’on a maintenant le Damp January. L’object...

Froid, repas des fêtes de fin d’année, notre organisme en voit de toutes les couleurs. Alors quels sont les aliments à privilégier pour un hiver en pleine sa...