Sophrologie et santé - Page 2

Froid, manque de luminosité, stress, notre système immunitaire peut être rapidement chamboulé. Alors comment le booster pour passer un hiver en pleine forme ...

L’automne arrive et emmène avec lui son lot de microbes. Alors comment prendre soin de soi quand on est malade ? On fait le point ensemble.

Angine, bronch...

Tous les ans c’est la même chose. A l’arrivée de la grisaille, notre corps et notre mental semblent être dans un brouillard permanent. Peut-être la faute de ...

Le mental nous joue parfais quelques tours. L'enfer pour sortir du lit le matin, activation du mode robot au travail, perte de tonus ... la cause n'est pas f...