Quand la rentrée rime avec période angoissante, la sophrologie peut devenir votre meilleure alliée. Zoom sur ces petits exercices qui peuvent sauver vos nuit...
Quand la rentrée rime avec période angoissante, la sophrologie peut devenir votre meilleure alliée. Zoom sur ces petits exercices qui peuvent sauver vos nuit...
On connaît tous ces matins où le manque de sommeil se fait cruellement ressentir. Saviez-vous que les courtes nuits avaient également un effet négatif sur la...
J’ai longuement hésité à faire cet article. Comme si finalement mettre des mots sur mes maux rendait tout ça un peu trop concret. Mais, je me dis que si une ...
OH oh oh ! Le Père Noël a plié bagage et le mois de janvier a fait son apparition entraînant avec lui les célèbres bonnes résolutions.
C’est la rentrée ! L...
Cher Père Noël,
Je t’écris cette lettre de mon canapé en regardant les lueurs de la guirlande du sapin. Je ne sais pas si ces mots te parviendront mais je ...